Introduction Le stress fait désormais partie intégrante de notre quotidien. Qu'il soit professionnel, émotionnel ou physiologique, il épuise progressivement nos réserves adaptatives.Cette tension chronique perturbe notre équilibre nerveux, hormonal et immunitaire, provoquant fatigue, troubles du sommeil, irritabilité ou perte de concentration. Selon l'INSERM, près de 1 Français sur 2 se dit fatigué nerveusement et 40 % souffrent de troubles du sommeil récurrents.Or, la scienc

Ces alliés ancestraux à honorer chaque jour Depuis toujours, l’Homme vit en lien étroit avec la nature. Nos ancêtres, bien avant l’ère...

C’est la balance entre le taux d’acidité et d’alcalinité de notre organisme. Il se mesure grâce à l’échelle pH métrique. De 0 à 7 le pH...